《初中音乐课怎么上》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、55. 我们必须在我们的内心里见到法，而后才会有一种更确然的平静存在。
3、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
4、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
5、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
6、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
7、81. 无念，即名正念。
8、人与人之间要互相体谅，设身处地替别人着想，言行真心诚意，别人自然会尊敬你，这也是做人的根本。
9、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
10、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
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