《其本欲舒的本怎么翻译》
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1、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
2、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
3、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
4、众生见相，圣人见体，体就是苦。
5、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
6、由于从前的福德因缘力量，再次听闻正法，如法修行。
7、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
8、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
9、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
10、烦恼不是随时都会生起来的。
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