《苏东坡水调歌头落日绣》
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1、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
2、在高峰的时候，且慢高歌;
3、人生唯有少执著，多放下。
4、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
5、当我们成为一个灭苦的人，那么不管我们到哪里都不会有苦。但是，如果我们自己都还有苦，我们如何能帮助他人而不是反而更增加他们的苦呢?
6、我们是拥有优越心智能力的人类，不需要害怕鬼神或任何其它东西;也不需要到处去寻求庇护，因为自己才是自己的庇护。
7、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
8、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
9、佛教就是劝人要慈、悲、喜、舍。
10、佛是真实而客观的，他说一个人对人生欲乐的享受，有三件事必须了了分明：欲乐的对象与欲乐的享受;欲乐的恶果、危险、以及其它不如意处;从欲乐得解脱。
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