《陆游海棠歌赏析》
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1、佛说我们有烦恼，是因为我们自己有某些不好的业习。
2、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
3、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
4、我们愈执著就愈痛苦，人并没有一个真正的人。
5、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
6、同轮十二因缘的感果次第，应为：六因六果 ―― 即无明、行、识、爱、取、有六因。
7、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
8、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
9、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
10、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
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