《上下皆空是什么诗》
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1、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
2、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
3、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
4、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
5、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
6、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
7、98. 只要事情还有些许转机，我们就应该力撑到底。但若人事已尽，而事实已然如此时，就让我们学会撒手吧!
8、妥协是分配糕饼的一种技巧，能使人人自以为得到最大份。
9、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
10、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
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