《宋代什么长老》
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1、咽下这口气：有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张，先吐一口气，再用鼻子吸一口气，咽下去，再说要不要发脾气。……那真有气耶!人生气时，硬是有一口气，不是假的。
2、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
3、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
4、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
5、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
6、
7、在一堵坚硬的高墙和一只撞向它的蛋之间，我会永远站在蛋这一边。
8、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
9、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸，最好的运动是步行！
10、要将心比心，设身处地为别人想一想。
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